ការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ជង្គង់នៅផ្ទះ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជង្គង់របស់យើងត្រូវតែទប់ទល់នឹងទម្ងន់រាងកាយ និងសកម្មភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ឆ្អឹងខ្ចីបានធ្លាក់ចុះ ហើយការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលមនុស្សចាស់ជួបប្រទះ arthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ជង្គង់ (gonarthrosis) គឺជារោគសាស្ត្រ degenerative នៃសន្លាក់ដែលឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានបំផ្លាញ សាច់ដុំ និងសរសៃចងត្រូវបានខូចខាត និងឆ្អឹងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ការព្យាបាលសន្លាក់ជង្គង់នៅផ្ទះ គឺជាសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ដែលជួយសម្រាលស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាដែលមានសមត្ថកិច្ច នោះការវិវត្តនៃជំងឺអាចថយចុះ ហើយពេលខ្លះត្រូវបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។

រោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃជំងឺសន្លាក់

សញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញពីជំងឺ gonarthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់គឺការរឹងនៅក្នុងជង្គង់ និងរូបរាងនៃការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួច ការគេង និងការអង្គុយយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺឡើងកំដៅបន្តិច ការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាល។ ពេលពត់ជង្គង់ សំឡេងគ្រវីៗត្រូវបានឮជាញឹកញាប់ ហើយបន្ទាប់ពីការថយចុះកម្តៅ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

សញ្ញានៃជំងឺបែបនេះលេចឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយជួនកាលមានការរំខាន។ ប្រសិនបើបញ្ហាមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ យូរៗទៅវាពិបាកដើរ សន្លាក់ជង្គង់នឹងខូច ហើយមិនអាចធ្វើចលនាដោយគ្មានឈើច្រត់ឡើយ។

ខាងក្រោមនេះអាចជួយពន្លឿនការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ៖

1. លើសទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺដែលបង្កើនអត្រានៃការវិវត្តបីដង។
2. លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
3. របួស Meniscal បាក់ឆ្អឹង និងរបួសជង្គង់។
4. ពិការភាពក្នុងការដាក់ឆ្អឹង (X និងរាង O) ។ ពួកវាខូចទ្រង់ទ្រាយជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី និងសន្លាក់ទាំងមូល។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍនៃ arthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់

ដំណាក់កាលទី 1

ជើងអស់កម្លាំងខ្លាំង ការចល័តចាប់ផ្តើមមានកម្រិត ហើយអារម្មណ៍ញ័រលេចឡើង។ ការឈឺសន្លាក់ក៏កើតឡើងនៅពេលសម្រាក និងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរ។ នៅដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ មិនមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជង្គង់ទេ ហើយគម្លាតនៃសន្លាក់អាចរួមតូចប៉ុណ្ណោះ។

ដំណាក់កាលទី 2

ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់ជង្គង់ ថ្នាក់ទី 2 ទាមទារការព្យាបាលភ្លាមៗ ដោយសារការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងកំណត់ចលនា។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចផ្លាស់ទីក្នុងចម្ងាយឆ្ងាយ ហើយត្រូវការសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចខ្លាំង និងការខូចទ្រង់ទ្រាយ ភាពខ្វិនលេចឡើង។ ឆ្អឹងលូតលាស់និងបង្កើតជា osteophytes សារធាតុរាវប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងករណីនៃ synovitis ។

ដំណាក់កាលទី 3

ដំណាក់កាលពិបាកបំផុតនៃជំងឺ។ ការឈឺចាប់លេចឡើងសូម្បីតែពេលសម្រាក ហើយជើងស្ទើរតែគ្មានចលនា។ គម្លាតរួមគ្នាអាចបាត់ទាំងស្រុង។

តើនរណាជាអ្នកប្រថុយ?

• មនុស្សដែលមានផោនបន្ថែម;
• មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់;
• អ្នកជំងឺដែលមានរបួសជង្គង់;
• អត្តពលិកអាជីព និងស្ម័គ្រចិត្តដែលដាក់ភាពតានតឹងច្រើនលើជង្គង់របស់ពួកគេ;
• មនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈដែលដាក់ភាពតានតឹងច្រើននៅលើជង្គង់របស់ពួកគេ;
• អ្នកជំងឺដែលមានរោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្ចីនិងបញ្ហាឆ្អឹង;
• អ្នកដែលមានជំងឺឆ្លង និងជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីត។

ហេតុផលទាំងអស់នេះពន្លឿនការវិវត្តនៃជំងឺនៅវ័យក្មេង ហើយនាំទៅរកដំណើរស្មុគស្មាញនៃជំងឺ។

ការព្យាបាលជំងឺ arthrosis នៃសន្លាក់ជង្គង់

នៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យមិនទាន់កំណត់វិធីព្យាបាលតែមួយទេ ព្រោះមិនមានថ្នាំជាក់លាក់ណាដែលជួយអ្នកជំងឺតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ នៅពេលរៀបចំផែនការព្យាបាលនៅផ្ទះ វេជ្ជបណ្ឌិតគិតគូរពីកម្រិតនៃបញ្ហា អាយុរបស់អ្នកជំងឺ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ និងកម្រិតនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវានឹងចំណាយពេលយូរនិងឧស្សាហ៍ព្យាយាមដើម្បីព្យាបាលជំងឺបែបនេះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃឥទ្ធិពលលើជង្គង់ដែលឈឺ។

គោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភ

មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែយល់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៅផ្ទះជាមួយនឹងការកែតម្រូវរបបអាហារ។ ក្នុងករណីនេះការកើនឡើងនៃបរិមាណកាល់ស្យូមវីតាមីន "B" និង "E" ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតម្រូវការជាមុន។ រាងកាយអាចទទួលបានធាតុទាំងនេះពីស្រូវសាលីពន្លក ផលិតផលទឹកដោះគោ អាល់ម៉ុន គ្រាប់ធញ្ញជាតិ នំបុ័ង និងប៉ាស្តា។

អំបិលត្រូវតែមានកម្រិតនិងបង្កើននៅក្នុងសាឡាត់បួសនិងបន្លែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នរណាម្នាក់ដែលមានគម្រោងព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ក្នុងកម្រិតណាមួយ គួរតែមិនរាប់បញ្ចូលផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតដូចជា ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ក្រូច ក៏ដូចជាស្រា និងកាហ្វេពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ បរិមាណសាច់ដែលប្រើប្រាស់នឹងត្រូវកាត់បន្ថយជាអប្បបរមា ដូចជាផ្លែឈើស្ងួត និងធញ្ញជាតិ។

សាច់ចាហួយដែលផលិតពីទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ហូបផ្តល់សុខភាពដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយកូឡាជែន ដែលត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងខ្ចី និងសារធាតុឆ្អឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការប្រើ gelatin ដែលមានសារធាតុ chondoprotectors សំខាន់ៗ។

កាយសម្ព័ន្ធ

សូម្បីតែនៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺ arthrosis ការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តលំហាត់បី:

1. អ្នកត្រូវអង្គុយលើកៅអី ឬតុខ្ពស់ ដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកចុះដោយសេរី។ បន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមជជែកជាមួយទំហំរហូតដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ 5 នាទីរៀងរាល់ម៉ោងហើយសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្សេងទៀត - 10 នាទីពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. អង្គុយលើកៅអី ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ ផ្អៀងលើម្រាមជើង កែងជើងលើកពីឥដ្ឋ 12 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយបន្ទាប់មកធ្លាក់ដោយសេរី។ បន្ទាប់ពី 3 វិនាទីលំហាត់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ សម្រាប់ជើងទាំងពីរដែលឈឺ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តឆ្លាស់គ្នា។
3. អង្គុយលើកៅអី ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ បន្ទាប់មក ផ្អៀងលើកែងជើងរបស់អ្នក សម្រាក ហើយទះចុងជើងរបស់អ្នកយឺតៗនៅលើឥដ្ឋ ដោយលើកពួកគេមិនលើសពី 12 សង់ទីម៉ែត្រ។ សម្រាក 3 វិនាទីរវាងលំហាត់។

ម៉ាស្សាសន្លាក់ជង្គង់

នៅផ្ទះ អ្នកអាចធ្វើការដោយឯករាជ្យលើសន្លាក់ជង្គង់ជាមួយនឹង arthrosis ដោយប្រើផ្លុំម្រាមដៃ ដូង និងទះ។

នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃការហៀរសំបោរ ស្បែកធ្វើឱ្យផ្លូវសរសៃប្រសាទសកម្ម និងធ្វើឱ្យឈាមហូរ។ ដោយការផ្លុំតាមរយៈម្រាមដៃសង្កត់ ផលប៉ះពាល់រាលដាលដល់សាច់ដុំ សរសៃចង សរសៃពួរ និងកន្សោមសន្លាក់។ ដូច្នេះឈាមត្រូវបានច្របាច់ចេញពី capillaries កាន់តែងាយស្រួលដោយគ្មានការខូចខាត។

ការព្យាបាលគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការប៉ះម្រាមដៃសង្កត់នៅកន្លែងឈឺចាប់។ ក្បាលជង្គង់ត្រូវបានវាយពីចំហៀង។ ការវាយសន្លាក់ដែលឈឺខ្លាំងគួរតែធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយពេលដែលវាជាសះស្បើយគួរតែពង្រឹងបន្តិច។

សរសៃពួរដែលខូចត្រូវតែប៉ះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្ទាប់មកវាយដោយបាតដៃសង្កត់នៅខាងស្តាំ ខាងឆ្វេង ខាងមុខ លើជើងត្រង់ ក្រោមជង្គង់ និងនៅលើជើងកោង។ វគ្គបញ្ចប់ដោយការវាយ។

ចំនួននីតិវិធីដែលត្រូវការ៖

• arthrosis កម្រិតមធ្យម - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
• ដំណាក់កាលស្រាលនៃ arthrosis - ម្តងរៀងរាល់ 23 ថ្ងៃ;
• arthrosis ធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការរលាកនិងហើម - ម្តងរៀងរាល់ពាក់កណ្តាលខែ។

ការព្យាបាលដោយមេដែក

នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យជង្គង់កាន់តែខូចឡើយ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកត្រូវបានសាកល្បងក្នុងការអនុវត្ត ហើយតែងតែបង្ហាញលទ្ធផលដ៏ល្អ។

សន្លាក់ជង្គង់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ arthrosis អាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះក្រោមឥទ្ធិពលនៃដែនម៉ាញេទិកខ្សោយ។ ការព្យាបាលនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា និងការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវពីជាលិកាបង្កើនល្បឿន។

ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាជាមួយមេដែកអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពស្មុគស្មាញទេ។ នីតិវិធីត្រូវការតែមេដែកតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។ ម៉ាស្សាតំបន់ជង្គង់ដែលរងរបួសដោយចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល 20 នាទីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលបែបនេះជាធម្មតារហូតដល់បីខែ។ មានការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនអំពីការព្យាបាលនៃសន្លាក់ជង្គង់ថ្នាក់ទី 2 ជាមួយនឹងមេដែក ហើយពួកគេសុទ្ធតែមានភាពវិជ្ជមាន។

ការព្យាបាលកំដៅ

សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីកំដៅនៅផ្ទះមានកម្រិត។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចប្រើកំដៅសើម និងស្ងួត - ងូតទឹកជើង និងបង្ហាប់។

បន្ថែមអំបិលសមុទ្រ (មួយស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រ) ទៅក្នុងទឹកដែលមានកំដៅដល់ 45°C ហើយបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងខ្ពស់មួយដើម្បីឱ្យជង្គង់របស់អ្នកជ្រមុជទាំងស្រុងនៅទីនោះ។ ទឹកក្តៅជួយពង្រីកសរសៃឈាម ហើយអំបិលយកសារធាតុរាវលើសពីជាលិកាជុំវិញ។

ខ្សាច់ជាមួយអំបិលគ្រើម ឬល្បាយនៃឱសថស្ងួតត្រូវបានកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ឬក្នុងខ្ទះចៀន ហើយបន្ទាប់មករុំដោយសម្ភារៈក្រាស់ និងត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ដើម្បីលាបលើជង្គង់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះការបង្ហាប់មិនត្រូវបានគេបោះចោលទេ - វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់វគ្គសិក្សាទាំងមូល។

នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីកំដៅ ជែល (មួន) ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុវត្តទៅសន្លាក់ជង្គង់។ ជាមួយនឹងរន្ធញើសរីកធំ ថ្នាំនេះជ្រាបចូលបានល្អជាងមុន និងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកខ្លាំងជាងមុន។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

នៅផ្ទះការព្យាបាលនៃសន្លាក់ជង្គង់នៃកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃភាពស្មុគស្មាញអាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងថ្នាំក្នុងស្រុកជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, កំដៅនិងថ្នាំស្ពឹក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃមូលនិធិទាំងនេះគឺលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង។ សារធាតុសកម្មនៃមួនមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងបរិមាណដូចដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះ រង្វង់នៃមនុស្សដែលអាចរកបានការព្យាបាលកំពុងពង្រីក ប្រសិនបើវគ្គនៃការចាក់ ឬថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសារធាតុសកម្មត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះអនុវត្តចំពោះថ្នាំ NSAID ដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ និងជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ នៅពេលប្រើតាមប្រធានបទ ពួកវាផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់។

រូបមន្តបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ជង្គង់

នៅក្នុងធម្មជាតិ រុក្ខជាតិឱសថដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានគេស្គាល់ថា ចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែន និងការស្ដារឡើងវិញនូវសារធាតុឆ្អឹងខ្ចី។

1. ជែលលីន - ការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សន្លាក់។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំ អ្នកគួរតែយកមួយស្លាបព្រានៃ gelatin ហើយចាក់ទឹកមួយភាគបួនកែវចូលទៅក្នុងវានៅពេលល្ងាច ហើយនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលវាហើម ចូរញ៉ាំវានៅលើពោះទទេ។ សម្រាប់វគ្គព្យាបាលពេញលេញអ្នកនឹងត្រូវការ 150 ក្រាមនៃ gelatin ។ ថ្នាំនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានកំណកឈាមខ្ពស់។
2. Dandelion – ផ្កាដែលទើបរើសរួចត្រូវលាងឱ្យស្អាតក្រោមទឹក រួចទំពារជាដុំសាច់។ អ្នកត្រូវញ៉ាំរហូតដល់ 5 ផ្កាក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ការព្យាបាលក្នុងរដូវរងារវាមានតម្លៃរៀបចំស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ ស្លឹកគួរត្រូវបានទំពារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាមានរសជាតិជូរចត់ក៏ដោយ។ ស្មៅស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះហើយត្រាំ។ tincture Dandelion មានប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកត្រូវជូតវានៅលើជង្គង់របស់អ្នករយៈពេលមួយខែ។ ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែនីតិវិធីត្រូវតែបន្ត។ ដើម្បីរៀបចំសំណង ចូរប្រមូលក្បាល dandelion ជាច្រើន ហើយបំពេញដបជាមួយពួកវា ហើយបន្ទាប់មកបំពេញវាដោយជាតិអាល់កុល ឬកូឡូនបីដង។ tincture នឹងរួចរាល់ក្នុងមួយខែ។
3. ផលិតផលទឹកឃ្មុំនិងឃ្មុំ - ឱសថពិសេសសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ជង្គង់។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានកំដៅដោយកំរាលកំដៅរួចលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយត្រដុសដោយចលនារង្វង់ស្រាល។ ដំណើរការត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលកន្លះខែ ហើយបន្ទាប់ពីសម្រាក វគ្គត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។
4. Burdock - រុក្ខជាតិទូទៅសម្រាប់ព្យាបាលសន្លាក់។ អ្នកត្រូវយកស្លឹក burdock 6-7 សន្លឹកហើយបត់វាដោយចំហៀងចុះក្រោម។ ដាក់ខ្ទះទឹកក្តៅនៅលើជង់នេះរហូតដល់វាត្រជាក់។ ជង្គង់ត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេងបន្លែស្លឹកត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនិងរុំដោយជ័រនិងកន្សែងមួយ។
5. Cinquefoil និង cinquefoil (tincture) – ឫស cinquefoil និង cinquefoil (2:1) ត្រូវបានចាក់ជាមួយ vodka ហើយទុកចោលរយៈពេល 20 ថ្ងៃ។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយកដោយផ្ទាល់មាត់មួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយខែហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថបំបាត់ការហើម, បង្កើនការចល័តសន្លាក់និងលុបបំបាត់ការ crunching ។
6. ទឹកស្ពៃក្តោប - ផលិតផលនេះគួរត្រាំក្នុងក្រណាត់រោមចៀម ហើយលាបលើកន្លែងឈឺ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេង។ ទឹកដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីបីថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ អ្នកអាចធ្វើការបង្ហាប់ពីស្លឹកស្ពៃ។ ផ្នែកខាងក្នុងនៃស្លឹកត្រូវបានលាបជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយលាបលើជង្គង់ដែលឈឺ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងក្រណាត់ជ័រនិងរោមចៀមពេញមួយយប់។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានយកចេញនៅពេលព្រឹកហើយទឹកឃ្មុំដែលនៅសល់ត្រូវបានយកចេញដោយទឹកក្តៅ។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលមួយខែ។
7. បង្ហាប់ទឹកដោះគោខាប់ជាមួយដីស – បន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ទៅក្នុងដីស លាយអោយសព្វ ហើយលាបល្បាយនេះទៅសន្លាក់ជង្គង់។ បន្ទាប់ពីអ៊ីសូឡង់ជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកណាត់នៅព្រឹកបន្ទាប់សំណល់ត្រូវបានយកចេញដោយកន្សែង។ ការបង្ហាប់ដីសបំបាត់ការរលាកនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។
8. ងូតទឹកព្យាបាលជាមួយស្រល់ - រុក្ខជាតិ coniferous តែងតែត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ arthrosis នៃសន្លាក់និងជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការងូតទឹក។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយឱសថ យកមែកស្រល់ជាមួយម្ជុល មែកឈើ Jerusalem artichoke ពីរបីដើម 1 tsp ។ turpentine អំបិលសមុទ្រ 1 គីឡូក្រាម 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបែបនេះមិនលើសពី 20 នាទី ហើយបន្ទាប់មកជូតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែង។ សំណាញ់អ៊ីយ៉ូតត្រូវបានគូរលើសន្លាក់ឈឺ ហើយលាបជាមួយទឹកឃ្មុំ។ សំណាញ់ចំហុយនៃខ្លាញ់សាច់ជ្រូកក៏ត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនោះផងដែរ។ វគ្គនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ arthrosis គឺពីរសប្តាហ៍។

ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ គឺជាជំងឺដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះ។ ការព្យាបាលនៅផ្ទះជួយបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ ក៏ដូចជាការស្ដារឡើងវិញនូវបញ្ហាសន្លាក់ទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តគឺអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺខ្លួនឯងនិងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ក្នុងការជាសះស្បើយ។